人类的感情是最丰富的，还有身体一旦有不适，就立马表现出来了，下面就跟小编一起来看看吧，希望这篇文章能帮助到你哦!

一、为什么要打哈欠

1、休息不够

现代人的生活节奏往往都比较快，繁重的任务、无数的会议让人们牺牲了太多的休息时间。

如此就会出现睡眠不够或者休息太迟的情况发生。要知道，睡眠是恢复精神的最佳方式，如果连基本的休息时间都无法保证，那么自然会哈欠连天。

2、缺少营养

尽管现在的物质生活水平已经得到了极大的提高，按道理说应该不会出现营养不良的情况。

但是正是因为生活水平的提高，挑剔的人们才可能会养成挑食的习惯，但是一旦这样做了就会出现营养摄入不均衡的情况。这样就很容易就会因为缺乏营养而不断的打哈欠。

二、打哈欠好处

其实凡事只要是存在那么就必然有其合理的地方，根据统计表明，一次打哈欠的时间大约是六秒钟，在这个期间人会闭目塞听，全身的神经和肌肉也会都到松弛。