所以，针对这些情况，我们可以利用按摩血海穴的方法来对内分泌进行调节，从而起到调理月经不调的主要辅助治疗的方法。

血海穴是人体中的一个重要的脾经穴位，位于膝盖的上方，在大腿的内侧，看似很普通的一个位置，但是如果经常对其按摩，所能发挥的养生防病的效果是很惊人的。

当处于经期的时候，我们是进行穴位按摩最好的一个阶段，因为这段时间身体的敏感度较平常而言是很高的，所以这个时候进行穴位按摩便能很好的起到刺激穴位的效果，从而使得穴位按摩的功效发挥到最大化。

而在上午9点——11点这段时间，是脾经最旺盛的一个时期，所以，这个时候对血海穴进行按摩，所能起到的调理效果是最好的。

在按摩血海穴的时候，双手的大拇指首先应重叠找准穴位，然后按压下去。但是记住在按摩的时候手部的力量不要过重，以此穴位感到有稍微酸胀的感觉便可，按摩3分钟左右就可以了，并且两个腿都要进行按摩。

二、女性经期间的护理

女性的健康是很重要的，所以当处于经期的时候一定要注意个人的保养。在经期间首先要保证充足的睡眠，避免过度疲劳。同时，我们还可以通过适度的锻炼来缓解身体的不适感觉，但是运动不能过度。

除此之外，健康的饮食习惯也是很重要的，避免吃辣、冷等刺激性的食物，还要注意身体的保暖。只要这样，才能很好的维护女性经期健康。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的薄荷健康网哦!

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