当对地机穴进行按摩的时候，可以利用手指的指腹对穴位处用力的进行按压，遵循由轻到重的力度，每次按摩5秒左右，按摩时间保持1分钟便可以了。当你坚持按摩一段时间之后，你会神奇的发现痛经的症状明显的缓解了。

所以，对于一些有痛经毛病的女性，在经期或者是月经前几天，便可以对地机穴进行按摩，从而很好使得痛经的症状有明显的缓解。

然而对于缓解痛经，我们不仅可以利用穴位按摩的方法进行，同时，在经期间还要注意身体的保暖，防止寒气进入体内，从而减少对人体的伤害性。

2、血海穴

其实一个女性健康的主要标志就是每个月拥有正常的生理周期，这也是意味着女性体内的荷尔蒙处于一个平衡状态的标准。

但是很多女性却存在着月经周期不规则的现象出现，其中表现最明显的便是月经周期不正常和经血量异常，这对于女性的健康的损伤力是极其严重的。

而导致女性月经不调的主要原因便是由于内分泌失调所导致的，在女人的一生当中，一个健康的内分泌系统是维持女性健康和美丽的主要因素。

一旦女性的内分泌系统出现异常的状况，那么对女性最直接的表现便是导致月经出现失调的症状，于是便会操控着女性的健康和容颜。