如何戒烟 戒烟的几大误区你中了吗?

2017-06-05 16:00 yangjing 健康热点

吸烟有害健康,这是我们大家都知道的事情,可是,依然有很多烟民朋友,每天一包接着一包的抽,那么,究竟该如何戒烟呢,戒烟的误区又有哪些,一起来了解一下哦!! 1、每天少

  吸烟有害健康,这是我们大家都知道的事情,可是,依然有很多烟民朋友,每天一包接着一包的抽,那么,究竟该如何戒烟呢,戒烟的误区又有哪些,一起来了解一下哦!!

  1、每天少抽几根,对健康的影响就没那么大

  抽烟数量再少,患肺癌或心血管疾病的概率依然不低:一篇在英国《烟草管理》上发表的研究结果表明,每天抽1到4根,猝死的概率比正常人高3倍。

  就这一风险来看,“老烟枪”和“没有瘾的烟民”没什么区别,而且只要吸烟,患上肺癌的风险就比正常人高出10到25倍。

  明智的做法是尽早彻底戒烟。

  2、空气污染那么严重,我抽不抽烟都一样

  根据一项2005年发表的研究结果,所有因支气管癌和肺癌死亡的人中只有5%是因为焚烧燃料、天然气、煤炭产生的微粒。

  从国际癌症研究所发布的数据来看,80%的男性癌症患者和70%的女性癌症患者的病因都是抽烟。抽烟的危害毫无疑问远超空气污染。

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