一张嘴就能看到一口洁白的牙齿是我们每个人都希望的，第一印象很重要，人都是喜欢美好的事物的，那么，如何美白牙齿呢，吃什么可以让我们的牙齿变得如雪一样白呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看这篇文章哦!!

吃这物居然能让牙齿变白?是真的吗?

其实不管是男人还是女人都希望自己拥有一口洁白干净的牙齿，那么除了洁牙、刷牙之外，哪些食物可以达到呢?

1.柠檬

正常情况下大家不会直接食用柠檬，而是喝柠檬水。对于牙齿而言，柠檬中的柠檬酸会是牙齿表面的牙结石脱落，从而起到美白牙齿的功效。

民间的常常用柠檬汁与小苏打混合，用其刷牙或擦洗牙齿，以起到美白功效。虽然不少人认为这种方法会腐蚀牙齿，但主要补经常使用，则对牙齿健康没有威胁。

2.草莓

草莓洁牙的方法同样被大家常常使用，通常使用草莓与酵粉混合后，涂抹在牙齿表面，之后清洗掉便可以。

其实这种方法也是利用草莓中的酸性物质，去除牙齿表面所沉着的色素。虽然有人称这种方法容易损伤牙釉质，但即使不使用水果洁牙，日常的水果还是会照样食用。