人对饮食的偏好是从婴幼儿期开始的，而对孩子饮食行为的训练应提前到孕期，因此，准妈妈在怀孕期间就不能偏食、挑食。

另外一个调查结果也让人吃惊，报告显示，母亲文化程度越高，孩子偏食越多;家庭用于食物的支出越多，孩子偏食率也越高。这可能是因为母亲文化程度越高，越容易强迫孩子吃他们认为好的东西，一来导致饮食失衡，二来引起孩子反感。

纠正挑食，坚持八条

纠正孩子不良的饮食习惯，关键仍然在父母。

首先，父母要以身作则;

第二，不容易嚼的菜，要将其做得细软;

第三，孩子实在不喜欢吃的菜，家长要变着花样多试几次或是做成带馅食品;

第四，父母做菜时要注意色、香、味、形俱全;

第五，控制孩子零食的摄入时间和数量;

第六，不要在孩子吃饱后还喂几口，这只会引起孩子的反感;

第七，不要因为孩子不愿意吃就板起脸训斥;

第八，多赞美孩子不愿吃的食物，看到孩子尝第一口，就要鼓励他们“真棒”。

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