5个备孕原则让你如愿怀上宝宝

2015-11-08 11:56 杨静 母婴用品

在决定怀孕前,记得先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题,都应该在怀孕前得到控制,才能优生优育。

  想想还真是,想想六七十年代,那孩子,一生一个,家家都好几个孩子,可是现在呢?想要生一个孩子都是件很难的事情,这不,这么的想要宝宝的亲们,备孕好久宝宝都没来,备孕爸妈可要想想,为什么呢?其实,备孕不成功,很好多因素有关,怎样才能怀孕?今天,小编总结5大原则助你速孕。

  速孕原则一:做孕前检查

做一次全面的孕前检查

  在决定怀孕前,记得先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题,都应该在怀孕前得到控制,才能优生优育。

  速孕原则二:同房不要太频繁

  不是同房越频繁受孕几率越大。因为男性在多次射精后,精子数量会耗尽。每隔几个晚上同房一次更利于受孕。另外,紧身衣服也对男子的精子数量有影响,还有手机不要放在裤兜里靠近睾丸,对精子质量影响很大。据说,吃大量的豆类也会使得男性精液浓度降低。

  速孕原则三:了解自己的周期

清楚了解自己的排卵期

  排卵期能怀上是最好的。所以准备怀孕的准妈妈们要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。

  速孕原则四:培养健康的生活方式

  运动确实对身体有利,不过任何事都讲究适当。过度的运动导致不排卵。如果是适量的运动,就能增加受孕几率,如一个半小时的有氧运动(每周散步3次)。饮食对于想怀孕的女性来说,也是把双刃剑。过于肥胖的通过减肥,周期可能恢复;但如果太瘦,可能会导致月经不调了。烟酒也不利于受孕。

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