所以，大家为了身体的健康，皮肤的美观，冬季中午也要抽出时间来适当休息一下。冬季是护肤的关键时期，因为其特殊的季节原因，冬季皮肤总是出现各类问题，此时午睡就显得更加重要了。

3、促进皮肤的血液循环

冬季午睡可以促进皮肤的血液循环。午餐之后，我们经常会产生或多或少的困顿感，这是因为血液开始送往胃部帮助食物消化，导致脑部供血量下降，大脑才会产生困顿感。此时我们必须要保证胃部的血液充足，这样才能够保证身体的消化吸收能力。

而此时如果坚持用脑，必然会出现“力不从心”的现象，因为大脑是依靠血液来运转的，供血不足必然会导致脑部更加疲劳。所以，此时我们最好是选择让身体其他部位休息一会，包括大脑，保证消化系统的正常运转，才能保证全身的血液循环，不至于“供不应求”。

这样一来我们就保证了身体各处血液循环的正常性，也间接促进了身体表面的血液循环。只有血液渗透到皮肤中，才嫩保证其活性，才能拥有不老肌肤。

在干燥的冬季，大家是不是感到皮肤很干，全身缺水呢？这时候，如果光靠化妆品来补水是远远不够的，这是我们就得多吃一些水果来补充。在在冬天也能吃到新鲜的应季水果，它们不仅口感甚佳，营养物质也十分丰富。