医疗保健有很多方法。气功是我国中华民族在长期实践中发现的先进科学艺术的医疗保健方法。

原始的气功它以舞蹈的形式出现。比如吕氏春秋·《古乐篇》记载:昔陶唐之初，阴多滞，湛积，水道堵塞，无其源，民气郁郁滞，筋骨萎缩，故作舞蹈宣传。汉末著名医生华佗以养生思想为指导，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态动作创作的五禽戏动作，更生动地表明气功是一种具有医疗保健作用的运动方法。至于以思想和呼吸为主要运动手段的静态功率，虽然从身体外观上没有运动，但它强调内部思想的调整，实际上是外部静态和内部运动，因此静态功率和动态功率具有良好的医疗保健效果。

气功作为一种医疗保健方法，在长期的实践中逐渐积累和形成了具有自身特点的理论理解。除了儒家、道教、佛教、武术等家庭对气功理论的形成有自己的贡献外，气功理论的核心是基于中医理论，从而确定气功作为中医的一部分，作为一门独立的学科进入科学的宫殿。近年来，气功工作在理论讨论、技术分类、临床治疗、机制研究、人才培养、扩大应用领域等方面都有了很大的发展。随着一些现代科学理论和方法的应用，气功的本质正在逐渐揭示。气功疗法到气功疗法主要发挥其医疗保健作用的实际意义和理论意义，将进一步展示气功科学内涵的深度和广度。

气功作为一种科学的医疗保健运动方法，是一种特殊的心理调节方法，通过意识处于睡眠、醒来和醒来的特殊状态（气功状态）。与一般运动不同，气功态运动具有松静自然、动静兼备、协调舒展、一动不动、一动不动等特点。具有这些特征的动态往往给人一种美丽的艺术享受。随着思想活动，练习者精神饱满，感觉自己有时像大鹏展翅，有时像蛟龙戏浪，有时像孔雀打开屏幕，有时像野马分鬃毛，完全沉浸在极其舒适美好的感觉中。气功的艺术性也体现在与其他艺术的结合上、音乐、舞蹈等其他艺术的结合上。

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