平时睡觉很好的小孩突然1-2个小时就会惊醒并啼哭，也不知道什么原因。以为有什么不舒服的地方，但是小孩醒的时候又并没有什么不适。这是小到有周岁宝宝的妈妈，大到有上小学孩子的妈妈都会经常问到的问题。

与其说是有什么特别的问题，实际上只是睡着的过程中突然惊醒的情况比较多。

小孩子最初进入睡眠，一般1到1个半小时时候就会进入第一个睡眠周期，在结束这个周期后，会进入第二个睡眠周期，在这个时候就会有一个短暂的惊醒。在这个时期如果不能快速顺利渡过，小孩就会出现短暂的非睡觉也非清醒的状态。

一般来说，醒来后会有短暂的哭泣、抽泣、起来走动，或者大声哭闹等症状。像这样在睡眠转换时期表现出比较严重的症状的情况，就称为"夜惊症"，大一些的孩子会出现梦呓或者梦游的情况。

这种状态不会持续很长时间。虽然有持续40分钟的情况出现，但一般1-5分钟就会结束，但是孩子本人对此毫无记忆。

真正夜惊症的情况是，小孩会突然惊醒，陷入恐惧，心跳速度加快，冒冷汗并大声尖叫。看着孩子这种情况父母也会陷入惊恐状态。夜惊症、梦游病一般从4、5岁开始到青春期阶段时常发生。