看书不是简单的事情，不少人会想着在晚上躺在床上看会儿书也是极好的事情，其实，这样的行为属于一种坏习惯。这是因为人们在看书的时候，眼睛应该与书本保持水平的状态。

但是，当躺在床上看书，是会让两只眼和书本失去了平衡，两只眼上下的视线和书本不平衡是会造成眼睛出现紧张的情况。

不少人会在这个时候把书本移近眼睛，但是这样的行为却会给眼睛加重负担，会加重眼睛近视的机率。

因而，在生活中，小编建议各位喜欢睡前看书的朋友，不要躺着看书。

四、经常使用眼药水

察觉到眼睛酸胀，你是不是喜欢用眼药水，认为这样的东西对于眼睛是极好的。

其实不然，长时间的使用眼药水，对于眼睛是有伤害的，这是因为在眼药水中有很多防腐剂，会使得眼睛中的结膜细胞发生损伤，眼睛结膜受到损伤，是会让人患上干眼症的，眼睛发红、干涩成了常态，这个时候，不少人会使用更多的眼药水，周而复始，眼睛会越来越疼。