因而，在生活中，我们应该减少戴眼镜的次数，同时，不要佩戴别人的眼镜。

二、躺着玩手机

手机已经成了当前人们不离身的物品了，在生活中，很多人是吃饭玩手机、上卫生间玩手机、坐车玩手机，手机已经成了生活中不可或缺的一部分。

躺在松软的床上玩着手机无疑是一件非常舒服的事情，但是，这样的行为对于眼睛伤害极大，这是因为我们在躺着的时候，会选择右侧躺、左侧躺，这样就会造成视力出现不一样的情况。

生活中很少有谁的眼睛左右两边近视的度数是一样，这就是因为我们在躺着的时候，玩手机造成的。在玩手机的时候，是会给眼睛造成很大的压力，造成眼睛供血不足，时间长了还会出现膨胀的感觉，出现短时性影像的重叠。

因而，在生活中，最好不要躺着玩手机。

三、躺着看书

爱学习的你是不是喜欢在晚上睡觉前看会儿书，看书已经成了很多人忽略的事情，但是，适当的看点书，还是很好的。