很多人都患有冠心病，现在冠心病的发病率也很高，现在很多人都很重视冠心病我们来看看冠心病的养生情况。

一.日常生活：早睡早起，避免熬夜，睡觉前不要看紧张、恐怖的小说和电视。

二.身心快乐：精神紧张和情绪波动可诱发心绞痛。避免愤怒、恐慌、过度思考和快乐。养成养花养鱼的好习惯，调节情绪。

??三.饮食调节：过量食用油腻、脂肪、糖，会促进动脉血管壁胆固醇沉积，加速动脉硬化，因此不宜过量食用。饮食淡。

吃易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果，少吃多餐，少吃晚餐，肥胖患者要控制摄入量，减轻心脏负担。

??四.戒烟少酒：吸烟是导致心肌梗死和中风的重要因素，应绝对戒烟。少量啤酒、黄酒、葡萄酒等低度葡萄酒可促进血液循环，调和气血。禁忌中有烈性酒。不要喝浓茶或咖啡。

??五.劳逸结合:避免过度体力劳动或突然用力，不要过度劳累。走路、上楼梯、骑自行车要慢，否则会导致心率加快、血压升高、心绞痛。饭后不宜运动。寒冷会收缩血管，减轻心肌供血引起的疼痛，所以要注意保暖。性生活高度兴奋，血液循环加快，全身需血量增加，冠状动脉供血相对不足，容易发生心绞痛或心肌梗死，应严格控制。心肌梗死完全恢复后，每月控制每月控制1~2次。

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