许多老年人都有困倦的症状。但不要认为这是正常的。事实上，老年人的困倦是心血管疾病的前兆之一。

容易昏昏欲睡，因为春季气温适中，大脑冷热刺激减少，脑神经细胞兴奋减少。值得注意的是，老年人经常感到困倦，不要粗心大意。我们应该知道，老年人的困倦是心血管疾病的前兆之一，我们应该注意它。

老年人自然睡眠时间减少。如果他们经常困倦，可能是糖尿病、血脂异常、高血压、心脑血管疾病、低钾血症等疾病的征兆。

老年人困倦是心血管疾病的前兆之一。专家提醒：对于感到困倦的老年人，最好观察他们是否伴有头晕、头痛、口渴、身体活动不便等其他症状。如果症状明显，建议到正规医院进行检查和治疗。即使只是简单的春季嗜睡，通过增加睡眠来克服也效果。睡眠过多会进一步降低神经细胞的兴奋性，使人们睡得越来越困。

对此，我们可以做好调理：坚持早睡早起，每天午饭后睡半小时左右；多到户外呼吸新鲜空气，注意室内通风；多吃水果或喝绿茶。你也可以适当地刺激它。例如，当你困倦时，你可以闻到凉油，听一些有节奏的音乐。冷水洗脸，用盐水泡脚也是一种有效的方法。此外，穴位按摩还可以：每天早晚按摩太阳、风池、内关等穴位3-5分钟。