???对女性的照顾应该说是不能间断的，尤其是结婚后，丈夫要把12%的注意力投入到妻子身上.为什么会这样？一是妻子想成为母亲，二是防止女性更年期的到来.???但是，没有办法避免更年期，只能说有一定的保健措施来调节.以下三点是更年期保健的必要措施。我希望你能注意.???起居护理???合理安排日常生活和工作，规律生活，适度工作和休息，经常进行适当的体育锻炼，特别是活动少，工作时间多，更注意适当的户外活动，防止脂肪，有充分的休息和睡眠，生活环境干净、安静、舒适，保持空气循环.注意个人卫生，经常洗澡，注意清洁外阴，尤其是大便后肛门周围，避免尿路感染和阴道炎的发生.????饮食护理???一般不严格限制食欲和消化功能。.但要保证充足的营养，尤其是鱼、瘦肉、豆制品、家禽等蛋白质.必须避免脂肪、猪油、甜点、糖果等油腻、高脂肪、高糖的食物.蛋黄、动物内脏、鳗鱼、肉皮、猪爪等高胆固醇食物应控制.多吃新鲜蔬菜和含糖量较低的水果，以及多食香菇、蘑菇、黑木耳、海带等.避免服用烈性酒和刺激性调味品.????肾脏和卵巢的护理??女性过早进入更年期，与肾、巢密切相关.女性早衰已成为社会和医学界关注的热点.特别是近年来，这种现象更为普遍。由于生活压力、分娩、流产等原因，许多女性刚刚超过30岁，由于面部斑点、皱纹、乳房萎缩、松弛、阴道泌液减少、性功能下降、失眠、易怒、潮热、盗汗等症状，甚至有很多人35岁左右开始进入更年期.