男士也要爱护自己

发布时间:2022-08-06

???有句广告词是针对女性的,"关心自己,更爱自己".事实上,不仅女性应该关心自己的健康,男性也不能忽视这个问题。即使男性同胞的身体很强壮,归根结底也是肉做的,所以医疗保健工作不能少.???专家说,男性保健必须从根本上解决,男性保健方法有很多,在生活中,每个男人无意中探索,伤害健康的方式不做,只做有益健康的方法.以下是男士保健需要注意的方面:??男性保健不用在补铁上动脑筋。??真正缺铁的男人不到1%,不用费心怎么补铁。.如果大多数男性出现缺铁性贫血,可能会隐藏内脏慢性失血或造血障碍的隐患.盲目补铁,如果不找缺铁的原因,会耽误诊疗机会.???男性保健应注意增加抗氧化剂的摄入量??抗氧化剂,尤其是维生素E,防止自由基损伤血管壁,防止胆固醇堵塞,有助于对抗冠心病.男性应多吃粗粮、坚果、植物油、橙色水果和蔬菜补充剂.

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