经历和谐的性生活后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉在满足后的疲劳中伸展，睡意自然袭来，有助于消除失眠。而且性生活越幸福，事后就越容易入睡。“帮助女性治疗性生活”并不是什么天方夜谭。美好的性生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。

1、消除失眠

每个人都渴望有一个深沉甜蜜的睡眠，但各种原因导致的失眠往往困扰着每个人。尤其是女性，更容易失眠。提醒:失眠者要走出心理怪圈。不要总是吃失眠药，知道：经常吃失眠药影响性功能和谐的性生活过后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉在满足后的疲劳中伸展，睡意自然袭来，有助于消除失眠。而且性生活越幸福，事后就越容易入睡。

2.月经前减少综合征

月经前女性5—7天内，流入骨盆的血液增加可能导致肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。性生活中的肌肉收缩运动可以加速血液流出骨盆区域，进入血液的总循环，减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

3.帮助女性阴道消毒

实验证明，精液中有一种抗菌物质——精液细胞浆素可以杀死致病菌，如葡萄球菌、链球菌和肺炎球菌。因此，它可以帮助女性生殖器免受微生物的侵袭。长期无性生活的女性更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。

4.有效减少心脏病的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。