失眠怎么办 哪些人最容易失眠呢?
发布时间:2017-07-19
发布时间:2017-07-19
失眠的危害
失眠的危害1
影响工作,学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世。
失眠的危害2
植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者会形成精神病,神经官能症等。
失眠的危害3
儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
失眠的危害4
身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。
失眠的危害5
记忆力减退、头痛失眠后导致白天精神不振,头晕脑涨,耳鸣。导致健忘、神经衰弱。
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