人到中年，就像机器一样，开始慢慢的老化了，那么，我们该怎么预防老花眼的发生呢，其实，面对老花眼最好的方法就是预防，那么老年人应该如何预防老花眼呢?下面就让小编带大家一起了解一下吧。

如何预防老花眼

结合中西医，预防老花眼主要在补益肝肾和补充维生素A。枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目;胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用，有效延缓眼睛衰老预防老花眼。

1、枸杞胡萝卜汁

材料：枸杞20粒，胡萝卜1/2根，苹果1/2颗，蜂蜜1茶匙，开水100ml

做法：将胡萝卜、苹果洗净后，削皮、切块，放入果汁机内，与枸杞一同榨汁。榨完果汁后，与开水搅拌均匀，再加入一匙蜂蜜，即可饮用。

2、胡萝卜红素汁

材料：胡萝卜1根，蕃茄1/2颗，西洋芹1/2条，柠檬1/4颗，开水200ml

做法：将胡萝卜、蕃茄、西洋芹洗净、削皮、切块，放入果汁机中榨汁，最后再加入柠檬汁，与开水搅拌均匀，即可饮用。