颈椎病迫近驾车一族

由于人体颈椎神经和血管集中，一旦受损，将对驾驶员的工作和生活产生重大影响。因此，随着车主数量的增加，相关疾病也越来越多，其中颈椎病是最常见的疾病之一。

对于驾驶中简单有效的颈椎病预防方法，专家介绍了几种方法：

1.防止追尾撞击事故中颈椎受伤的关键是让乘员的头部和上身在发生撞击事故时和谐运动。测试表明，当座椅头枕高度足够，身体和头部与座椅和头枕有效接触时，碰撞带来的加速度将通过座椅靠背和头枕同时传递给身体和头部，有效减少碰撞时对颈椎的损伤。换句话说，我们应该尽量保持整个身体（包括头部）与座椅完全接触。

2.在驾驶过程中，前倾和直坐不是最健康的驾驶姿势。由于驾驶员尽量保持微微后倾，后颈有座椅靠背支撑姿势。如果汽车座椅设计不合理，可以使用U型颈部舒适枕头等辅助物品；

3.利用红灯间隙移动颈椎、休息手臂、伸展身体、俯瞰或左右观望；

4、长途驾驶中最多两个小时需要进行一定休息，或和同伴轮流驾驶;

5、调整座椅高度(或增加坐垫)，让自己感觉舒适、自然;

除预防外，驾驶员在驾驶时还应注意不良坐姿。基本颈椎病是由驾驶员不良坐姿引起的。此外，70%的人身伤害属于交通事故引起的颈椎损伤。

      颈椎病：