你造么?9个小妙招让你做真男人!
发布时间:2016-08-09
发布时间:2016-08-09
男人有个好的身体是很重要的啦,对于,男人来说,男人提高性能力也是很重要的啦,那么,究竟该怎么做呢,下面就随小编一起来看看吧!希望这篇文章能帮助到广大男性朋友哦!!
1、男人需要加锌的健康零食
零食不是女人的专利,更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食,值得提倡,比如:补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它们所富含的锌,能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方,因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质,其中锌的含量也很高。
2、督促“骆驼男”多喝水
养生的智慧在于多喝水、会喝水,可男人偏不!他们或是借口忙,或是借口记忆力不好。其实,许多男性易患的疾病,如前列腺炎和慢性肾炎等,都与水摄入不足有关。保证他每天6-8杯水很关键,请在每天早晨起床前为他准备一杯温开水,每次进餐和两餐之间递上一杯白水,在忙于工作时,记得发短信提醒他。
上一篇 : 男性性健康不容忽视这物不能多吃!
下一篇 : 男人性欲最旺盛竟是这个时刻快来