3、血液循环不良

血液循环不良的女性通常在经前会感觉肚子胀胀的，一到经期还会便秘，经血颜色为暗沉的红色，比较粘稠，有时也会有暗红色的血块流出，而且经血比较多，经期较长。

由于血液循环不良，所以痛经会痛到难以忍受，甚至无法走路，只能靠止痛药来缓解，如果女性长期这样的情况，也可能是患有子宫内膜异位症或是子宫肌瘤的。

专家提醒：女性月经期要注意不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，应多饮开水，保持大便通畅。

血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

女性经血颜色鲜红也不正常?

通过女人的经血可以得知她的健康状况，那么经血鲜红正常吗?许多女性朋友发现自己的经血呈鲜红色，这个时候就要引起警惕了。专家称，女性经血鲜红或是因为血热导致的。