常喝酸奶可以预防妇科细菌

2015-11-06 10:47 杨静 妇科

女性健康是我们全球人都在关注的,女人的健康关系家庭的稳定。

    女性健康是我们全球人都在关注的,女人的健康关系家庭的稳定。妇科疾病是我们日常经常听说的,如何来预防妇科疾病,下面就跟小编一起来看看吧啊!

  很多人都听说饭前不能喝酸奶,理由有三个:一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费,二是乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡,妨碍其保健效果的发挥,三是酸奶中的乳酸对胃有刺激作用。其实,除了特别饿的时候,酸奶可以在任何时候饮用。餐前喝酸奶能在一定程度上抑制饥饿感,还可以为人体补充营养。

女性健康

  常饮酸奶好处多

  好处一:预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6。0降至4。0(正常值为4。0—4。5),并且酵母菌感染也有所减少。

  好处二:控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。

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