小脸很上镜，所有的女人都嫌自己不够瘦不够有骨感，尤其是脸部，脸部是最容易出现浮肿的了，很多人身上都没有什么肉肉，但是脸部却肉嘟嘟的很可爱，那么就是因为浮肿了。下面减肥达人推荐快速按摩瘦脸小妙招，大饼脸变成V字巴掌脸。

脸是别人看你的第一部位，一张小巧完美的脸可以给人带来相当高的好感，但是如果是一张臃肿或水肿的大饼脸，相信谁都不会有第一好感，包括你自己，那么要通过什么样的方式成功的将大饼脸变成小脸呢。

想要瘦脸的话，其实很简单，通过脸部按摩就能完成，另外还要注意水分的摄取，睡觉之前最好不要喝太多的水，或是最好不要喝，因为很容易导致你第二天起来脸部出现浮肿，这可是大忌哦，另外也要注意糖分的摄取，糖也是导致脸部肿胀的一大元素。

每天坚持这几个按摩的小动作一定能帮你成功的瘦成大美人，你的脸蛋也会变得更有轮廓感哦，按摩固然会瘦，不过饮食方面同样也需要注意呢，多吃蔬果，少吃高脂肪的食物。

按摩瘦脸Step1：从眼角开始（按摩10次），用中指按住眼角正下方，上下按摩。

Step2：顺着眼眶打圈按摩（按摩10次），用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。

Step3：上下按摩眉头的凹处（按摩5次），用中指上下按摩眉头凹进去的地方。

Step4：按压颊骨下方的凹处（按摩15次），用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。

Step5：做到这里歇息一会（休息1分钟），用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。

Step6：收紧下巴的轮廓（按摩10次），用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。

Step7：用力晃动下颌骨（按摩10次），跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨。

Step8：用大拇指缓解法令纹（按摩5次），大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。

Step9：疏通喉咙下方的堵塞问题（按摩10次），抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里，4个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。

Step10：再次冷却，结束按摩，这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。

除了每天的按摩手法，下面小编热推五种简单易做的瘦脸食品，通过在日常生活中吃一些可以瘦脸食物就可以把脸瘦下来，帮你塑造巴掌脸。

1、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二选择

牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用！

2、冬瓜+玉米汤类瘦脸佼佼者

点餐时，我们常让侍者推荐一道清淡的汤，而经常也会听到冬瓜海鲜汤；但这次小编为大家推荐的是DIY冬瓜玉米汤！这款汤可以去脂肪，去水肿，是汤类的佼佼者哦！做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效啦！

3、胡萝卜+蜂蜜不可或缺的每日一饮

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对味儿了！做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦！