预防多种疾病

柠檬富含抗氧化成分。因此，能够预防脂质异常症、脂肪沉滞性动脉硬化症、癌症，从而传达积极的能量。

营养价值丰富

在柠檬中，含有丰富的糖类、维生素和钙，同时，柠檬还含有丰富的柠檬酸和黄酮类。所以，柠檬有美容养颜、消除皮肤色素沉着的效果，这就是柠檬的作用与功效之一。

药用价值

我国中医认为，柠檬性温，味道微苦、没有毒，可以消暑去火，预防中暑。经常吃柠檬，还可以健脾开胃、安胎、止痛。

减肥

柠檬的营养虽然很丰富，但是它的热量含量却是非常低的。所以，吃柠檬，不仅可以保健身体，补充营养，还可以起到减肥的作用。

祛痰

很多人都不知道，柠檬的作用与功效之一，就是祛痰。用柠檬来祛痰，是非常有效果的。将柠檬水喝掉，可以很好的让浓痰顺利的咳出。