4.使用保湿霜：洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。优质保湿霜可保持皮肤水分，减少皱纹。

5.定期锻炼：加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。这是因为经常运动有益改善心血管系统健康，可使皮肤获得更多营养和血氧量。

6.健康饮食：饮食对抗击皮肤衰老和保持皮肤健康至关重要。应大量饮水，多吃果蔬，一周吃三次三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物，它们都有助抗击皱纹。

7.远离高度加工食品和精制食品，少吃糖：这些食物含有导致皮肤过早老化的物质，平时应该尽量少吃。

8.学会解压：压力很大的时候，人体会向血流中释放强促衰老激素皮质醇，加速皱纹产生。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想，都是不错的解压方式。

9.戴太阳镜：出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。

总结：以上这九大抗皱方式各位小仙女们都收藏了没有？每个女人都希望能够拥有一脸的胶原蛋白，而不是一系列的皮肤问题，皱纹、色斑、痘痘、红血丝等等，这些一旦出现在了女人的脸上明显就会让一张脸蛋变得有点不好看，爱漂亮的女人是无法忍受的，可是有了以上的这些抗皱纹的方法会让你远离皱纹的产生，让你比同龄人看起来更加年轻，还等什么呢？一起学起来吧。