前几日带CC去体检，社区医生建议补充两个月的钙和维生素D。掐指一算，哦，原来是一年一度的“长高黄金季”又来啦。

我还寻思怎么近些日子CC食量大增，每天从幼儿园回来还要加餐两顿，还担心她会不会长成个小胖子。

一年之中，宝宝在这三个月身高增长的高度，比剩下全年加起来还多。

在对的时间做对的事，永远能事半功倍，达到四两拨千斤的效果。跟着我带娃越带越轻松，全副长高秘籍，准备好接招了么?

神秘的长高黄金季

你造么?宝宝的生长发育具有明显的季节性，其中以春季(3-5月)的生长速度最快，是秋天的2-2.5倍。那么爱问妈妈的问题来了，春天长个的原理是什么呢?

在一年四季中，春天阳光中紫外线含量是最高的!紫外线又有什么用呢?

我们都知道长个需要补钙，但是，钙若想被人体吸收就必须有维生素D的帮忙。而晒太阳、接受紫外线的“洗礼”，是获取维生素D最简单又最重要的方法。

紫外线的照射转化成维生素D3，被人体吸收，从而促进胃肠道对钙的吸收，使孩子骨骼长得更好、更快。这也是社区医院现阶段所有的体检都建议妈妈们补充钙和VD的原因。