每个家庭的实际情况对于宝宝分床睡的认知和做法都不同，具体应该什么时候分床睡比较好呢?现实中也有太多的案例证实了，太早和太晚都不利于宝宝的心理健康，当然每个家庭的具体环境不同，宝宝也因人而异，并不是绝对的。

小编的做法，不到2周岁半就开始分被子睡，3周岁开始分床睡，目前3个月过去了，事实证明，效果也是杠杠的，关键讲讲几个要点：

首先，宝宝的床的位置，一定要在家长醒来时的视线范围内，随时可以照顾到睡眠中的宝宝。

其次，开始分床睡时，可以抱着他喜欢的玩偶睡;过渡半个月，玩偶陪在旁边睡;在过渡半个月，宝宝基本上就可以一个人睡了;玩偶可以弥补宝宝心理上的落差，相当于迷糊中手能触摸到，睁开眼能看到，有东西在旁边，安全感立马提升，接着就是继续睡了，而不会哭。

再次，睡前思想工作要做好，安抚好宝宝的心情，关灯讲故事，是个不错的选择，故事不要太刺激。

最后，睡前喝点水，及时小便，一觉到天亮，因为夜起的宝宝，前期基本上就不想自己一个人睡了。

第二天醒来了，一定要表扬宝宝!

为什么时间点是3周岁呢?

宝宝3周岁前，心智不太全，自我独立生存的想法很少，这时候分床睡，就会让宝宝觉得睡前没有爸爸妈妈在旁边，就可能会认为被爸妈抛弃了，脑袋中想着：“没有爸妈是一件很恐怖的事情”，心灵上受伤害，越长大就越缺乏安全感和自信、甚至疑心重、对他人的信任能力差。