现如今，生个健康的宝宝是我们每个家庭都期望的，当然，这也是我们国家所提倡的，优生嘛，肯定都是希望所以的宝宝都能健健康康的来到这个世界啦，那么，夫妻在备孕前需要注意哪些呢，正在备孕的朋友可以随小编一起来看看哦!

女性备孕前后需要注意哪些?

1.不要在情绪压抑时受孕

人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

2.不要有太大的压力

若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。