骨性关节炎是关节退行性、进行性的疾病，是关节软骨老化的表现，这是一种随年龄增长而患病率明显增加的退性性疾病，在年龄来说女性患病率高于男性。常见的有膝关节、髋关节、脊柱(如颈椎和腰椎)等承重关节。而膝关节，作为承受上肢体重的主要关节可谓“压力山大”，加上软骨营养又相对较差，所以在人体所有的关节中，膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位。

那么，关节什么时候开始老化、退行呢?不要以为膝盖肿痛、不能自由弯曲才开始患病。骨关节炎发病时间在20岁左右，因女性活动量比男性少，女性平均23岁出现膝关节退行，而男性也晚不了多少，在25岁左右开始退化，只是在刚开始退化时没有症状，每个人因体质和生活习惯等不同，出现症状的时间有所不同。

久坐、爬楼都易伤关节

有患者纳闷，不爬山、又不爬楼，怎么也会患上膝关节病呢?其实，久坐不动的人膝关节也容易老化。

因为关节软骨需要营养进行新城代谢，当关节在挤压时会将废物挤出去，在关节打开时营养就被吸进来，假如一直长期久坐是关节处于长期闭合或者关闭状态，软骨就没有了营养吸收过程从而加速老化、退化，就像一张门的合页，长期关闭会生锈，要时常开关才有利关节。而爬山太多容易导致关节劳损。因此两种人关节容易坏：久坐着不动的人、爬山太多都要注意。 

红酒预防关节炎啤酒让它更糟

据英国《每日邮报》9月19日报导，一项新研究表示，喝红酒的人患膝关节炎的可能性较低，但是喝啤酒的人更容易出现关节炎。

诺丁汉大学的研究人员调查了2000名45-86岁之间的饮酒爱好者，并与1000名健康的人进行了比较。

与不喝啤酒的人相比，那些一星期喝20罐啤酒以上的人患膝关节炎的概率要高93%，髋关节出现问题的概率也是无喝啤酒习惯的人的两倍。

相比之下，那些一星期喝4-6杯红酒的人患膝关节炎的概率要低44%，7杯以上的概率减半。

准确的原因还不明了。有一种理论认为，红酒中含有多酚类的抗氧化剂起到了保护作用，而与啤酒量有关联的尿酸水平可能会造成破坏性的影响。