这物女人多吃竟能达到养生效果
发布时间:2016-02-14
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女人吃醋是有好处的,想要知道为什么,千万不要错过这篇文章啦,下面就跟小编一起来看看,女人如何来吃醋如何来养生吧!
一般女生喜欢喝醋的偏多,因为那种酸甜感,正是女生超爱的,下面就给你们介绍一些女人吃醋的好处。
女人吃醋的好处
1.空腹一匙陈醋,通便
许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。
现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。
如果便秘较重,可每天早晨空腹服一匙老陈醋,再喝上一杯凉开水,服用一周后即可见效。
2.睡前15毫升,减肥
减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇。
经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。
因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。
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