冬季减肥吃什么好 这一物效果真的太好了
发布时间:2016-12-19
发布时间:2016-12-19
如果红薯的表皮变色、发黑或有褐色的斑点,那说明它的局部腐烂了。这时就不宜食用,更不能吃它的皮。
红薯的吃法有很多,一般是煮着吃、烤着吃、晒干了吃。小编推荐两种特别的吃法,你不妨试试。
推荐吃法:红薯小丸子
食材:
红薯、白糖、食用油、面粉、椰蓉。
做法:
1、把红薯打成红薯蓉。
2、红薯蓉中加入面粉、清水和少量白糖揉成面团。
3、用手把红薯蓉面团揉成小丸子备用。
4、做好的丸子撒上椰蓉,入油锅炸熟即可。
推荐:健康红薯片
食材:
红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油。
做法:
1、将红薯洗干净后,切成非常薄的红薯片。
2、可以将红薯片刷上蜂蜜,喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不错的选择。
3、在烤盘上涂上油,将红薯片放上去烤。
4、烤熟即可。
结语:健康减肥是我们都关心的,为了自己的身体健康,千万不要去吃什么减肥药,瘦身茶,要知道,这些很多减肥产品都是不合格的,或者说是夸大宣传啦,最好,最健康的减肥方法,就在上文。所以,朋友们,一起来健康减肥吧!!
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