入秋后，人们的食欲增加，市场上有大量的水果。有些人暴饮暴食会增加胃肠道负担，导致胃肠道功能障碍；此外，秋季昼夜温差大，意外，会导致腹部感冒、腹泻。此外，如果胃不好，一些胃病患者也会导致胃病加重。

中脘穴中脘穴是中医内科治疗胃肠道疾病中非常重要的穴位，位于中线，脐带4英寸。指压应仰卧，放松肌肉，同时缓慢呼气，同时用手指按压，6秒钟后离开，重复10次，可使胃感到舒适。胃痛时，中湾指压法效果较好。

天枢穴这个穴位于人体的腹部，肚脐的左右手指很宽。患者可以平躺在床上，用中间三个手指按压和按摩约2分钟。天枢穴的主要治疗方法包括消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

足三里位于小腿前外膝3英寸，胫骨前脊外侧水平手指。按压穴位6秒后，将手离开，重复10次，可促进胃酸分泌，使胃感到舒适，但也能发挥止痛作用。

摩腹用坐姿或卧位，双手叠在肚脐下腹部，顺时针按摩肚脐，约3~5分钟，然后起身散步一会儿。一般应在饭后半小时进行。

以上方法，每天2~3次，注意调整饮食，避免暴饮暴食，不吃刺激性食物，坚持一周可缓解胃胀、胃痛、消化不良症状。

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