到目前为止，糖尿病还没有治愈的方法，但它可以控制，并发症也可以预防。通过实验观察，我们发现按摩可以增加胰岛素的分泌，加速糖的使用，减少糖的吸收同时可以改善微循环，预防并发症。以下是一套自我介绍推拿按摩该方法对糖尿病有辅助治疗和预防并发症的作用。

糖尿病自我按摩的具体操作

推胸骨下至中极穴用手掌和手掌靠近腹部，双手交替从胸骨下到中极穴擦拭约2分钟。中极穴位于肚脐下方的水平手掌。

2横推腹用手掌的手掌从腹部一侧推到另一侧，然后用五个手指和腹部按摩约3分钟。

3振腹部双手自然叠放，手掌对准肚脐，轻轻按压腹部约5分钟。

四点揉腹部穴位用拇指摩擦中湾穴、气海穴、天枢穴约1分钟。中湾穴位于肚脐上方的水平手掌气海穴位于肚脐正下方两横指处；天枢穴位于肚脐两侧两横指处。

擦脚踝内侧用拇指擦拭内踝和跟腱，每侧约4分钟。

6擦肾俞用手掌自上而下擦拭包括肾俞在内的腰肌约2分钟。肾俞位于腰眼两侧附近。

糖隶病并发症-周围神经病变自我按摩方法

放松腿部肌肉用拿法或揉法放松腿部肌肉，自上而下约5分钟。

2.揉腿部穴位用手指揉每侧足三里、血海穴、梁丘穴、承山穴约1分钟。足三里位于外膝四横指处；血海穴位于大腿收紧外肌的最高点；梁丘穴位于大腿收紧内肌的最高点；承山穴位于小腿收紧外肌最高点以下的凹陷处。

糖尿病并发症-眼病自我按摩方法

1分推前额用手掌推前额2分钟左右。

2刮上下眼眶双手食指弯曲，从眼眶内侧到外侧刮伤上下眼眶约1分钟。

3按揉睛明穴用拇指按摩四白穴、眼明穴、竹穴、印堂穴、太阳穴约1分钟。眼明穴位于眼角内侧半横指处；四白穴位于眼眶底部的一个横指处；竹穴位于眉毛内端；印堂穴位于两条眉毛的中间；太阳穴位于眼角外侧的一个横指凹陷处。

4拿合谷用拇指按摩合谷穴约1分钟。合谷穴位于五指并拢，拇指与食指肌肉最高点。

糖尿病并发症-高血压自我按摩方法

1抹桥弓用拇指腹自上而下轻轻推擦桥弓穴，每侧约1分钟。桥弓穴的位置头歪向一侧，颈部突出的一条线。

擦颈部肌肉用双手2~5指的指腹自上而下按摩同侧颈部肌肉，每侧约1分钟。

3揉耳耳尖到耳垂，用拇指和食指擦拭，每侧1分钟左右。

4肩绕环耸起肩膀，顺时针绕肩关节约2分钟。

5揉太冲用手指按压太冲穴，每侧约1分钟。太冲穴位于脚背第一和第二脚趾之间。

日常保建糖尿病

如果糖尿病的自我按摩能够持之以恒，它将取得良好的效果。除了医生的治疗和自我按摩外，患者通常还应做以下几点，这将非常有利于控制疾病，预防并发症。

饮食节制米饭、面条及其淀粉食品应主要控制，避免糖和甜点。当主食不足时，你可以吃一些豆制品、牛奶、肉和蔬菜来满足身体的需要。

精神愉快保持情绪快乐对血糖稳定非常重要。情绪紧张、抑郁或兴奋会影响垂体、肾上腺和胰岛的功能，使神经体液调节功能异常，导致血糖升高。

血糖。此外，锻炼也可以减肥。减肥后，许多组织对胰岛素更敏感。改善糖代谢。锻炼的责任是坚持，通常是步行、骑自行车、慢跑、太极拳和其他有氧运动。

个人卫生糖尿病患者还应注意口腔卫生，并经常洗澡。如有口腔炎症、皮肤溃疡、疖子和溃疡，应尽快治疗。当足部出现皮肤感觉障碍、麻木、微血管疾病时，鞋袜应穿宽松，以免影响血液循环，导致脚趾溃疡、坏疽等。

详情可登录按摩按摩专题http://tcms.fh21.com.cn/ts/tnam/。