中医和民间都有一些预防和治疗感冒的汤，对预防和辅助治疗感冒有显著的效果。今天，中医教你两个可以有效预防和控制感冒的家庭中医膳食。

咸橄榄芦根汤

橄榄具有清热利咽的功效。咸橄榄是用新鲜食物和盐腌制的，可以增强降火效果。中药芦根具有清热生津的功效。《药性论》认为能解热。橄榄锅芦根具有清热生津、解毒利咽、降火除烦的功效，有助于治疗感冒、流感、咽炎、胃热牙痛、肺热咳嗽等疾病。

材料

芦根60克(中药店有售)，橄榄8。将芦根洗净，稍微浸泡。橄榄洗净，用盐腌4小时左右。在瓦锅中加入1250毫升清水(约5碗量)，将芦根和咸橄榄煮至500-600毫升(约2碗至2碗半)，趁热饮用。可供2-3人使用，若人数多则按此比例增加。2.白芷香菜滚鱼头汤中药白芷是解表药，性温味辛，具有祛风燥湿、排脓止痛的功效，常用于感冒头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。

芜荽滚鱼头

它有很强的香味升散和通窍止痛作用。配以出汗的芜菜鱼头，香味可口，能驱寒散热，对感冒初期、鼻渊不适、流鼻涕、感冒非常有效。白芷10克(中药店有售)，香菜30-40克，鱼头1，猪瘦肉100克，姜5片。煮好各种东西，洗净，鱼头去鳃，猪瘦肉切片。

先将白芷放入瓦锅中，加水1500毫升(6碗量)，煮10分钟，滤出药液，放入铁锅中，用姜煮沸，将鱼头、猪瘦肉煮至熟，再加入香菜和盐。这个量可以供3-4个人使用。

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