落枕

凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。

自我艾灸穴位

悬钟穴：外踝。

主治：落枕。

艾条灸3~7分钟，艾罐灸5~10分钟。

后溪穴:握拳，第五掌骨小头后掌横纹。

主治:落枕、背痛等。

灸法：艾条灸5~10分钟。

特效反射区

手背指根下(桡侧)。

主治：落枕、颈痛。

灸法：艾条灸5~10分钟。

颈椎病

避免长期紧张疲劳，注意防风寒，多做局部功能锻炼，积极配合治疗。

自艾灸穴位

肩背穴:位于侧颈锁骨上窝，锁骨上窝中心约2寸，斜方肌上缘中部。

主治:肩背神经痛、肩胛风湿、项背肌痛及痉挛。

灸法：艾条灸5~10分钟。

特效反射区

拇指根部内侧，横纹尽头。

主治：颈项僵硬，颈项酸痛，各种颈椎疾病。

艾条灸3~10分钟。

肩周炎

肩周炎主要是由于凉、风寒温邪、关节淤滞或肩外伤、慢性劳损引起，使肩气血淤滞，复发风寒温邪。艾灸治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主。如果配合自己的康复活动，效果会更好。

自艾灸穴位

尺泽穴:肱二头肌腱桡侧在肘部横纹中。

主治:肘臂屈伸不利，手臂疼痛，不能提起。

艾条灸5~10分钟，艾罐灸10~20分钟。

特效反射区

手背第二掌骨尽头。

主治：肩关节疼痛。

艾条灸3~10分钟。

详情可登录艾灸专题http://tcms.fh21.com.cn/ts/aj/。