美容按摩不再是一件很麻烦的事情，按摩美容也可以帮助你去除面部斑点，下面小边为你总结聪明的美容按摩来帮助你简单地去除斑点，不妨学习。

按摩美容概述：

雀斑和黄褐斑是面部常见的色素斑，是由皮肤基底色素异常沉着引起的。色素斑的主要原因是内分泌功能障碍。按摩是一种更安全、更有效的医疗保健治疗方法，只要正确掌握，综合征分化治疗，就能获得更好的疗效。

按摩美容祛斑疗法：

(1)取俯卧位，家人以一手扶住其一侧下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆仑穴按揉30下，然后经承山、委中、承扶穴循足太阳膀胱经按揉，在背部肾俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各点按30下。然后换成仰卧，家人把食指尖端放在爪甲的束骨穴上(脚外侧，脚趾后面，红白肉际，图6-8)，用力按，每秒一次，共10次。最后，取俯卧位，家人用手掌从颈部后部自上而下推动脉经到骶尖，反复操作5次。按摩美容祛斑法可调节内分泌。

(2)取仰卧位，家人自下而上按摩厥阴肝经络，在膝盖上侧的血海穴，用拇指按腹端1分钟。然后，家人将双手示(食)指、中指、无名指并拢，指腹从颊车开始，按顺序沿颊车穴→地仓穴→迎香穴→双眼球→太阳穴→耳前→颊车穴轻轻按揉，边揉边移动，重复10次。这种方法有疏肝气的作用。

(3)取俯卧位，家人用手掌自下而上轻轻按摩少阴肾经，在三阴交穴揉搓1分钟。然后自上而下推搓夹脊，按大椎和命门穴1分钟。这种方法可以补肾益气。

只要能长期坚持这种按摩美容能长期坚持，不仅能淡化色斑，而且对健康也有很大的好处哦！

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