夏季炎热潮湿的气候容易使人肠胃失调。如果不注意调理，会出现不同程度的上火、口舌疮、喉咙痛等症状。药茶泡沫剂量有哪些限制？

祛湿热

夏季气候闷热，体内容易出现湿热症状。针对这种情况，薏米和大枣可以煮粥喝，薏米要煮到全部裂开。薏米有清湿热抗病毒的作用，大枣有补脾胃的作用。

清肝明目

如果体内的热量不及时消散，很容易出现头痛、易怒、眼屎、红眼睛或瘙痒、睡眠不良等症状。在这方面，菊花、枸杞、夏枯草和桑叶可以混合在一起煮水喝，可以缓解干热，减少肝火。

通便

在高温季节，身体出汗较多，水分流失较快，容易出现大便干燥、便秘。此时，用决明子浸泡在水中饮用，可发挥良好的视力、排便、肠道清洁作用。在浸泡水之前，最好把决明子炒到微黄色。油炸决明子会变得相对脆，更有利于有效成分的溶解，并能预防腹泻。

预防热伤风

夏天容易中暑热感冒。适当的桑叶、竹叶、薄荷可以粉碎，用菊花放入锅中煮水或用沸水浸泡，可以在预防和治疗咽喉热痛、风热感冒等症状方面发挥一定的作用。同时，还具有疏风解表、清热生津的作用。

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