健康养生 节后喝什么汤清肠毒?
发布时间:2016-09-21
发布时间:2016-09-21
在绿豆中还含有丰富的蛋白质、磷脂等营养素,这两种物质都是人体生长所需的重要营养成分,对于调节肠胃的机能、促进食欲大有裨益。
同时,在绿豆中还含有丰富的多糖成分,这种物质被人体摄取之后可以增强血清脂蛋白的活性,这对于促进血脂的平衡很有帮助,同时也是防止心脑血管产生的重要保障。
但是,在喝绿豆汤的时候也是有所讲究的,其中,绿豆一定要煮烂,另外,绿豆汤不适宜喝冰镇的,否则会影响到肠胃的正常机能,从而使得脾胃出现失调,进而导致腹泻等不良症状的产生。
2、冬瓜汤
冬瓜是一种常见的养生食物,同时利用冬瓜汤煮汤食用美味口感佳、养生效果更好。
冬瓜中含有大量的膳食纤维,这种物质进入体内能有效的促进肠胃蠕动的速度,并能促进积存在肠道中的毒素能快速的排出体外,这对于调节便秘、清肠毒至关重要。
在冬瓜中含有丰富的丙醇二酸,这种物质被人体摄取之后能抑制体内的糖分物质转化成脂肪,同时冬瓜本身所含的热量很低,因此,多喝点冬瓜汤对于减肥塑身来说也是很关键的,对于想要保持身材的人是极好的养生汤之选。
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