五、绝经期精神障碍

绝经期精神障碍多由明显的精神因素所致，如长期的精神紧张或精神创伤。精神刺激原因所引起的更年期精神障碍，与患者的性格有着密切的关系。

一般神经质性格的女性对于更年期出现的各种身心不适症状非常敏感，对于生活中的各种突发事件适应性较差，很容易产生心理压力，通常会表现出一系列的更年期精神障碍症状。

女人心理压力过大的几种表现

女性压力太大，痛经风险翻倍。建议月经到来前1—2天少量服用镇痛抗炎药缓解痛经。另外，针灸、热敷也有助于缓解痛经和压力，牙龈疼痛出血、好忘事、重度痛经、做怪梦、下巴疼痛这些毛病你有吗?如果有那就喻示你需要马上减压，这些都在暗示你是时候减压的信号。

1.头痛

专家表示，女人从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式，有助于最小化其他头痛诱因。

2.痛经

专家研究发现，压力太大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓解痛经和压力。

3.口腔疼痛

美专家表示，口腔上颚部疼痛可能是夜间磨牙所致，而压力会加重磨牙症状，可试戴保护牙套。

4.怪梦

女人压力过大会导致睡眠中多次惊醒，干扰“好梦”后还可能出现不愉快的怪梦。睡前避免咖啡因及酒精，以保证充足的优质睡眠。