老年人年纪大了，消化系统和吸收功能都下降了，要特别注意老年人的饮食。我们来看看。老年人不宜多吃食物大家都知道什么。

老年人不宜多吃四种食物：

1.银耳

银耳营养丰富，具有补肾、润肺、生津等功效，深受老年人喜爱，但临床上，因食用银耳不当而出现肠梗阻的老年人也较为常见。这是因为老年人消化功能差，银耳消化不好。如果一次吃太多或连续多餐，会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门排气停止等。有些病情严重，甚至需要手术治疗。

2.鱼子

鱼子是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富含胆固醇，是人脑和骨髓的良好补充，但老年人应该尽量少吃，因为鱼子富含胆固醇，老年人多吃是无用的。

此外，虽然鱼很小，但很难煮熟，吃很难消化，吃后容易消化不良，导致腹泻。因此，煮鱼要彻底煮熟，不要吃太多。

3.葵花子

葵花子营养丰富，味道鲜美，但不适合老年人。

首先，葵花籽含油量高，这些油多为不饱和脂肪酸，吃太多不仅会消耗体内胆碱，使体内脂肪代谢紊乱，肝脏脂肪沉积，影响肝细胞正常功能，引起肝功能障碍，还容易引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。

其次，一些葵花籽炒香料，如肉桂、胡椒等，对胃有一定的刺激作用。

4.豆腐

豆腐是一种营养价值很高的常见食品，但老年人不宜多吃。

详情可登录老人专题http://care.fh21.com.cn/bjp/lr/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。