解析:夏天为何吃不下饭

发布时间:2022-08-26

夏季天气炎热,不能吃饭是常见的症状,所以,为什么夏天不能吃?原因是什么?

为什么夏天不能吃东西?原因如下:高温,日本营养师手冢文荣在《大口吃健康》中指出,气温每升10℃,平均身体会减少70卡的需求,夏天身体所需的热量会减少,让人不觉得饿。

脱水现象,夏天,人们在空调房里感受不到水分蒸发,因此水分摄取少,可是肠胃组织已经轻微脱水,从而影响食欲。

喝太多含糖饮料,夏天很容易口渴。有些人习惯于喝含糖饮料。然而,糖是一种天然的食欲抑制剂。糖能很快被血液吸收,让人一下子感觉饱了,所以吃不下,形成恶性循环。

以上是关于为什么夏天不能吃饭的介绍。专家提醒:你可以喝开水或矿泉水。一开始你可能会觉得味道不好,但习惯是形成的。一旦你养成了清淡的味道,你就不习惯喝含糖饮料。

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