???子宫是女性为未来婴儿提供的第一个子宫"安身之地",因此，子宫的健康不仅关系到女性自身的健康，也意味着它可以为婴儿提供良好的环境，对婴儿的健康起着最基本的关键作用.因此，必须重视子宫的保健.???1.积极避孕??据调查，堕胎3次以上，子宫疾病和危害的可能性显著增加.若反复人工流产，易引起宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕.???2.不要纵欲乱性？??性放纵，尤其是和很多男人发生性关系，子宫是首当其冲的受害者.如性交不洁，病原体可通过阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染.???3.严防产后宫脱落。??产后不注意休息，经常蹲下或做繁重的工作，增加腹压，子宫沿阴道向下移动.此时最好选择合适的妇科护理产品，??4.减少高脂食物??高脂肪食物促进某些激素的产生和释放，子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂饮食，多喝水，合理饮食.避免辛辣食物、冰冻等食物.???5.观察月经和白带是否正常。??如果发现白带增多，应及时就医，并进行相关检查，以实现早期发现和早期治疗.月经和白带是子宫大师的问题"晴雨表",女性要及时注意其变化！???6.促进新陈代谢，排出毒素??新陈代谢产生的代谢废物和毒素，长期积累，形成堵塞，影响子宫正常生理，可改善新陈代谢，排出毒素，治疗子宫.