???在当今新时代，虽然人们的生活并不富裕，但基本的衣食住行得到了安全的保障.因此，一些生活富裕的人开始关注养生问题，以使自己生活更舒适.???养生是一件比较全面的事情，饮食和生活习惯都和它挂钩.在此，相关专家专门提出了最简单的养生方法，即泡脚.泡脚的具体措施和效果如下：??将脚浸入40℃15左右的热水~20分钟后头痛会明显缓解.???2.如有睡眠不良、精神不振、饮食不良、疲劳、情绪不稳定等一系列不适症状，可用热水浸泡脚30分钟，然后搓脚10分钟~20分钟，直到发烧，你会感到神清气爽，全身放松.???3.热水泡脚对感冒发烧引起的头痛也有助于退烧.???4.如果能不断用手按摩涌泉穴和按压大脚趾后侧脚背的太冲穴，也有助于降低血压.???此外，足疗应用广泛，包括风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病、截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等严重疾病、严重疾病后康复治疗等.