男人性福需要滋养推荐五款补肾壮阳药膳方：

羊肾苁蓉羹锅

【原料】羊肾一个、肉苁蓉三十克。

【做法】

1.将羊肾去筋膜，中间切开成薄片。

2.肉苁蓉浸泡米酒一夜，切成薄片。

3.将切成薄片的羊肾及肉苁蓉同放入锅中，加水文火煮汤，羊肾将熟时，加入调味料即可。

【功效】年纪较大或肝肾虚弱者的阳痿。

猪肚三神汤锅

【原料】莲子一两、淮山一两、芡实一两、益智仁一两、猪小肚一具。

【做法】

1.将益智仁煎汤去渣。

2.将芡实、莲子、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。

3.放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

【功效】益肾固精，养心安神。

【禁忌】感冒有发热现象、咽喉痛者不宜。

枸杞淮山海参汤锅

【原料】巴戟天五钱、淮山五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

【做法】

1.将淮山、巴戟天、海参、枸杞、红枣洗净。

2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

【功效】益肾强精。

【禁忌】外感风邪者(有伤风感冒者)勿服。

枸杞甲鱼汤锅

【原料】甲鱼一只约十五两、枸杞五分、淮山一两、红枣十粒、生姜五片。

【做法】

1.将甲鱼去内脏洗净切块，再用开水去血水后沥干。

2.将上述材料洗净后，全部放入炖锅内，加入适量水份，以小火慢炖三小时。

【功效】补养肝肾，对肾虚遗精有效。

【禁忌】消化不良，食欲不振者勿服。

四神煲豆腐锅

【原料】芡实五钱、茯苓五钱、莲子五钱、淮山五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

【做法】

1.茯苓、芡实、淮山磨粉，莲子洗净。

2.将豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。

3.将香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。

4.炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

5.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。

【功效】遗精早泄的患者。

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。

小编提示：男性朋友记得，肾虚要分为肾阴虚和肾阳虚，其是长期积累造成的，可通过一些药膳来调理。以上六款补肾壮阳药膳方，帮助您强健有力!

（实习编辑：吴韦杰）