肥胖症———女性白领的烦恼

春节期间的美酒佳肴都令人垂涎，有很多休闲时间可以让身体健康“养肥”。对于爱美的白领女性来说，这是一种痛苦的烦恼。因此，如何保持苗条的身材，成为许多白领女性的梦想。

对策：

清淡饮食：

无论在哪里就餐，应选用比较清淡的菜谱，使自己遵循正常的饮食节奏，不要因为“忙”跳过几餐不吃，更不用说一餐吃两餐了。

多喝水：

在节日期间多喝水，以便在消化不良时给消化系统一个小的驱动力。每天定期少喝，养成早餐前喝一杯水的习惯，以确保体内水循环的重新启动。

失眠———白领女性无法承受的重量

许多妇女在春节期间放松心情，长时间上网或宵打牌、娱乐，导致失眠。

对策：

科学研究证实，计算机的荧光屏可以产生一种叫做溴化二苯并呋喃的致癌物。根据测试，计算机连续使用3天，室内空气中对人体有害的溴化二苯和呋喃含量可达每立方米2.7微克。所以上网时间最多不要超过4小时。因为长时间上网，人脑也长时间处于“工作”状态，从而产生头晕等症状。放置电脑的房间必须注意通风。在网上呆了很长时间后，最好洗个热水澡，喝杯牛奶，尽快休息。另外，打牌、娱乐要控制时间，不过度。