宫寒吃什么好宫寒如何调理宫寒的治疗方法

宫寒吃什么好：

不少女性一直备孕，肚子却依然没有反应，而最后才知道是宫寒导致的，子宫如果温度太低就不利于胎儿的生长发育，因此想要快速怀孕就要先暖宫，那究竟宫寒吃什么好？宫寒如何调理？宫寒的治疗方法有哪些呢？一起了解一下吧。

一、宫寒吃什么好之山药小排汤的做法：

1.先将小排山药枸杞胡萝卜姜大骨汤准备好，然后将排骨洗干净后放入烧开的水里焯去血水

2.再将山药和胡萝卜洗干净后去皮，切成滚刀块，然后将水倒入锅里，放入姜片

3.水煮开之后倒入排骨汤，放入小排，胡萝卜、山药、枸杞，等水煮开之后盖好盖子加热一刻钟就可以了。

二、宫寒吃什么好之四物汤的做法：

1.先将排骨洗干净后剁成块状，然后放入沸水中焯一下后捞出

2.再将当归、熟地、川芎、白芍等食材洗干净，放入烧开水的瓦罐中，然后大火煮开

3.再转成小火煲煮1小时，最后放入盐调味就可以吃了。

三、宫寒吃什么好之桂圆红豆大枣汤：

1.先将桂圆红枣红豆都准备好，然后将红豆洗干净后浸泡几个小时，这样更容易煮熟

2.再将桂圆壳去掉，然后将红豆红枣放入锅里，再倒入清水煮开，倒入桂圆，再次煮开后就可以转成小火

3.慢慢煲煮一小时即可。

一般宫寒可以多吃一些补血补气的食物，比如红枣、红糖、黑米。

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