如果有一天，你总是无助，除了失去的时间，你想陪伴自己什么？职业、地位、财富或其他选择……

但如果你身边有医生，他会提醒你：要健康。

悲剧

白领大喊我只需要事业！

一周前，郑州电视台政法频道记者刘健在微博上说：我的亚健康状况非常好！5月23日晚，28岁的他在家里死于心肌梗死。

11天前，福州22岁模特艾薇薇(艺名)患有急性混合细胞白血病。5月14日凌晨，治疗无效，枯萎。生前，她在微博上说:我只需要事业！事业！工作！

一个月前，上海一名27岁的房地产经纪人在家中猝死。死者家属认为，死因与长期工作压力有关。

高压高薪工作和自由生活哪个更重要？某招聘网对此进行了调查，79%的职场人选择工作是因为高薪的诱惑。

虽然职业不同，但一系列过劳死事件似乎与亚健康和年轻挂钩。

调查

超过80%的受访者认为自己处于亚健康状态

随后，《河南商业日报》和河南百度网站对216名郑州在职人员进行了调查。与同期2011年办公室职员亚健康调查的数据相比，4名成年人认为自己处于亚健康状态，郑州在职人员认为自己有80%以上的亚健康状况，是平均水平的两倍多。

然而，60%的成年人认为过度劳累不会发生在他们自己或周围的人身上。原因是大多数白领，我认为他们是亚健康的，但有多少人真的过度劳累？

对此，网友七七评论说：有工作，没有生活，是职场人的常态。

说法

亚健康并不可怕。可怕的是你不把它当回事

郑州市第三人民医院副主任医师魏建立曾担任西医，目前从事中医研究。

他说，从西医的角度来看，亚健康还没有明确的医学指标来诊断；中医认为血虚、气虚、气血紊乱是亚健康的症状。一般来说，亚健康会伴有失眠、疲劳、食欲不振、疲劳、心悸、抵抗力差、易怒等症状。在特殊原因的刺激下，也可能导致过度劳累和死亡。

当我还是急诊科医生的时候，我接触过很多过度劳累的病人，他们大多很年轻。魏建立说，年轻人的心肌梗死大多是突然痉挛，导致心脏无法供血和死亡。这种疾病既没有前兆，也没有预防措施。这种疾病很可能会杀人。

“其实亚健康并不可怕，可怕的是你不把亚健康当回事。”卫建立提醒说，有亚健康状态的人一定要注意饮食起居，顺应四季，并适当锻炼，改善亚健康状态，如果经过一段时间的自我调节，作用不大，就要考虑寻求中医就诊了。

亚健康自我测试

魏建立表示，有以下两项或两项以下的是黄灯警告期，目前无需担心；有以下3~5项的是红灯预报期，表明有过度劳累的迹象；6项以上为二次红灯危险期，可定为疲劳综合征———过劳死的预备军。

此外，有三种人容易过度工作：一种是只知道消费不知道维护的人；另一种是有奉献精神的人，尤其是工作狂；第三种是那些有早期遗传和健康的人。

1.将军肚早现。

2.脱发、斑秃、早秃。

3.经常去洗手间。

4.性能力下降，女性闭经过早。

5.记忆力下降，开始忘记熟人的名字。

6.心算能力越来越差。

7.经常后悔、易怒、易怒、悲观，很难控制自己的情绪。

8.注意力不集中，集中能力越来越差。

9.睡眠时间越来越短，醒来时感到疲倦。

10.想做事时，不明原因分心。

11.看什么都不顺眼，烦躁，容易生气。

12.处于敏感紧张状态，害怕和回避某人或某事。

13.对自己的日常生活不满意，总想恢复原状。

14.身体有一些不适或疼痛，但医生找不到问题。

15.很烦恼，但不一定知道为何烦恼。

16.情绪低落，情绪沉重，整天不开心。

17.易疲劳，或无明显原因感到精力不足，体力不足。

18.怕和人交往，恨人多。

19.心情不好时晕倒，无法控制情绪和行为。

20.觉得别人不好，别人不理解你。