洗脸也能保养肌肤吗？每日的基本清洁工作，其实是拥有良好肤质的第一步，清洁不只是保养的基础，透过洗去脏污、老废角质、残余彩妆，能让肌肤呈现自然的光采，不易黯沉或泛黄，也让后续的保养工作，肌肤吸收度较佳、效果加分。

门诊发现许多人觉得洗脸应该洗到不泛油光，才算干净，也有人努力去角质，其实肌肤有其正常的角质代谢周期，过度的清洁与去角质，这样容易刺激肌肤，让肤质变得敏感脆弱，或分泌更多油脂。

如何挑选适合的洗脸产品、洗脸的方式，都是重要关键。脸部清洁保养产品可挑选天然植物萃取成份，如咖啡、绿藻及小黄瓜等，以咖啡多酚的天然萃取成份洗面露为例，咖啡多酚本身具备较强的抗氧化能力，让洗脸除了达到净化的目的外，也帮助肌肤抵抗自由基、形成天然的防护罩，洗后温和润泽、不易引发干涩。

基础的洗脸频率为1天2次，易泛油、长痘肤质的人，建议可以增加到3-4次，并使用温和的洁面用品，切忌清洁力过强、带颗粒的刺激性的类型，水温建议冷水或与体温相仿的温水。此外，不含防腐剂、起泡剂及香精等人工添加物，较不会刺激与伤害肌肤，可以一周1-2次，在洗澡前将咖啡多酚的洗面露，涂抹一层在脸上敷着，洗完澡后再冲洗，能为肌肤洗除黯沉、增添光采。

在洗脸后再进行保湿、美白的保养工作，吸收好、效果也较能展现，现在市面上陆续出现升级版的洗脸用品，提供净化、美白、抗氧化等功能，让洗脸成为肌肤保养的最前线。