蜂蜜是平常生活中很常见的一种食品，用途广泛。它含有非常丰富的维生素和矿物质等营养物质，营养价值非常高高，深受人们的欢迎喜爱。蜂蜜不仅有很好的食用价值，还具有很好的美容护肤功效，很多人都会用蜂蜜美容，用蜂蜜做面膜就是其中最受欢迎的一种方式。那么蜂蜜可以做面膜吗？那么蜂蜜做面膜怎么做呢？

蜂蜜可以做面膜吗？

蜂蜜可以做面膜。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态;蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑点。用蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的这些外敷美容作用，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。

蜂蜜做面膜有什么好处？

蜂蜜中的果糖，葡萄糖，蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质等营养元素可以直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，并且容易被皮肤快速吸收。用蜂蜜做面膜，可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力和抗菌能力，减少色素沉着，预防皮肤干燥，减少皱纹，粉刺等皮肤疾患。

蜂蜜做面膜的方法有哪些？

1、荔枝蜂蜜面膜

材料：鲜荔枝五个，蜂蜜1茶匙。

做法：鲜荔枝去皮，核，将果肉放到搅拌机中搅拌成泥，加入蜂蜜充分搅拌，洁面后先用热毛巾敷面，将面膜均匀的涂于脸上，约25到30分钟后，用温水彻底洗净即可。

功效：这款面膜能够补充皮肤水分，抑制皮肤中黑色素生产，令皮肤变得滋润光滑，净白水润。荔枝中含有果糖，蛋白质，果胶，维生素C，磷，铁等，能让皮肤健美，面色红润。

2、白茯苓蜂蜜面膜

材料：蜂蜜两大匙，白茯苓粉2大匙，面膜纸1张。

做法：将白茯苓粉和蜂蜜放入小碗中充分拌匀，洁面后将面膜均匀的涂在脸上，轻轻按摩一会，敷上沾湿的面膜纸，10到15分钟后取下面膜纸，再用清水洗净脸即可。

功效：白茯苓有祛斑美白，润泽肌肤的作用，不但可以淡化雀斑，对黄褐斑，黑斑，妊娠斑等都有一定疗效。

3、蜂蜜调色面膜

材料：麦片10克，鸡蛋1个，蜂蜜8克。

做法：鸡蛋蛋清与蛋黄分离，将麦片，蜂蜜与蛋清放入碗中用勺子搅拌均匀，洁面后将面膜涂抹在脸上，避开眼，唇部，20分钟后用温水洗净。

功效：这款面膜能加快肌肤细胞新陈代谢，减少皮肤色素沉着，防止色斑产生，同时还能杀灭肌肤滋生的细菌，保护肌肤不受环境侵蚀，使肌肤时刻保持清爽亮丽。

4、香蕉蜂蜜润白面膜

材料：香蕉半根，蜂蜜1茶匙。

做法：将香蕉剥皮，捣成泥状，加蜂蜜搅拌均匀，洁面后将面膜敷于脸色，10到15分钟后用温水洗净即可。

功效：香蕉富含维生素C和维生素E，含有丰富的钾，用来做面膜敷脸可以清洁滋养肌肤，使肌肤富有光泽和弹性，添加蜂蜜更是加强了滋润保湿的效果。

5、维生素E蜂蜜面膜

材料：维生素E胶囊2到3粒，蜂蜜2茶匙，面粉2大匙。

做法：将胶囊刺破，维生素E油挤入小碗中，加入蜂蜜和面粉，少许清水调成糊状，洁面后把面膜均匀的涂抹在脸上，15到20分钟后用湿巾抹去面膜，用清水洗净脸即可。

功效：维生素E能消除自由基，保护肌肤组织，还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液保持明亮干净，使脸色看起来自然红润有活力。

6、绿茶蜂蜜滋养面膜

材料：绿茶粉4克，蜂蜜3茶匙。

做法：将绿茶粉和蜂蜜充分混合之后均匀的涂在脸上，轻轻按摩帮助吸收，10到15分钟后用温水洗净脸即可。

功效：绿茶含有丰富的维生素C，美白效果下显著，相比其他一些富含维生素C的水果来说，不含刺激皮肤的酸性物质，非常适合敏感肤质使用，绿茶中的单宁酸成分，更有健美肌肤的作用。

做蜂蜜面膜要注意什么？

蜂蜜的分子结构比较大，不易被皮肤吸收，所以不能和润肤水，精华一起用。

蜂蜜比较粘稠，容易堵塞毛孔，所以油性皮肤，毛囊有炎症的人要谨慎使用。

皮肤有外伤或感染的人群，要暂停使用蜂蜜做面膜，因为蜂蜜中的葡萄糖容易加速细菌滋生，加重感染症状。

给大家一些小建议：蜂蜜面膜可以天天敷，蜂蜜是天然食物，其中不含任何化学成分，其中的果糖，卵磷脂，微量元素较多，有促进新陈代谢的作用，每天适当用蜂蜜敷脸有助于改善肤质，但是要注意用清水洗干净，防止细菌感染。